Cada vez mais n\u00f3s mulheres ocupamos espa\u00e7os no mercado de trabalho e na sociedade, assumindo cargos de lideran\u00e7a nas empresas, em institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, na pol\u00edtica, empreendendo e trilhando carreiras brilhantes. Sem d\u00favida, tudo isso \u00e9 motivo de alegria e muito orgulho.<\/p>\n
Por\u00e9m, quando estamos no mundo corporativo, t\u00e3o particularmente competitivo, nos deparamos com os mais variados desafios e, muitas vezes, acabamos endurecendo, criando formas r\u00edgidas para nos impor, para demonstrar compet\u00eancia e alcan\u00e7ar os resultados desejados. Claro que isso n\u00e3o \u00e9 regra, mas acontece e aconteceu comigo, vestida rigidamente no meu terninho roxo, minha elegante armadura para me defender de mim mesma.<\/p>\n
No meu caso, esse endurecimento chegou disfar\u00e7ado de extrema responsabilidade assumida inicialmente pelo cargo executivo e depois pela sociedade na minha primeira empresa, pelo compromisso com os n\u00fameros que deveria entregar, pela compet\u00eancia, pela agenda lotada de reuni\u00f5es, viagens, confer\u00eancias, tarefas das mais diversas ordens, decis\u00f5es urgentes, importantes e impactantes, perfeccionismo, centraliza\u00e7\u00e3o. O alto grau de exig\u00eancia me imp\u00f4s uma “doce” obriga\u00e7\u00e3o de controlar, de entender dos detalhes, de revisar tudo antes de liberar, me levando a uma jornada exaustiva, angustiante e ilus\u00f3ria de perfei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
E para dar conta de tanta carga, a correria e agita\u00e7\u00e3o se instalaram, o “modo piloto autom\u00e1tico<\/strong>” foi acionado com o seu radar hipervigilante<\/strong>, levando para o final da fila de prioridades o meu autocuidado<\/strong> e desequilibrando vida pessoal e profissional. Ah, o endurecimento tem 1001 faces que se disfar\u00e7am aproveitando-se das armadilhas de uma mente alerta, por\u00e9m, sem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Devagarinho passei a olhar muito mais para o futuro (e se acontecer isso…), criando (pre)ocupa\u00e7\u00f5es baseadas nos medos escondidos no passado (foi horr\u00edvel quando aquilo aconteceu…). Comecei a brigar internamente diante de cada situa\u00e7\u00e3o: “se acontecer isso eu digo aquilo”, “se fizerem isso eu fa\u00e7o aquilo” e por a\u00ed ia enchendo a mente com rumina\u00e7\u00f5es mirabolantes, fantasiosas, mas repletas de sentido para quem n\u00e3o vivia na Presen\u00e7a, o aqui e agora, \u00fanico lugar real, concreto e poss\u00edvel de ser vivido.<\/p>\n Sorrateiramente, os valores de apar\u00eancia, aqueles de fora pra dentro, tamb\u00e9m come\u00e7aram a\u00a0tomar mais e mais espa\u00e7o e a ess\u00eancia quase se esvaziava pelas m\u00e3os, perdida por tr\u00e1s de m\u00e1scaras e armaduras que acreditava me protegerem da vulnerabilidade<\/strong> que habitava em mim.<\/p>\n O resultado de tudo isso? Desconex\u00e3o! Estresse, esgotamento, exaust\u00e3o, adoecimento. A falta de autocuidado me desconectou de mim, dos outros e do mundo. E foi preciso o meu cora\u00e7\u00e3o acelerar desesperado, pedindo socorro, para eu PAUSAR e num lapso de lucidez escutar o seu apelo.<\/p>\n O meu primeiro \u00edmpeto foi de correr para reparar o preju\u00edzo. Mas, ao inv\u00e9s disso eu pausei. Aprendi a meditar e comecei a praticar yoga. Aprofundei no autoconhecimento, meu grande aliado nessa jornada. Usei a psicologia (minha forma\u00e7\u00e3o de base) a meu favor e identifiquei os meus padr\u00f5es de rigidez, de onde vinham e porque eu os reproduzia (ali\u00e1s, fa\u00e7o isso todos os dias com os padr\u00f5es que me aparecem). Elenquei as minhas for\u00e7as, potencialidades, habilidades e gaps. Aprendi a integrar melhor o meu pensar, sentir e agir<\/strong>, usando a mente, o cora\u00e7\u00e3o e as m\u00e3os, al\u00e9m de todo o meu corpo como campo informacional<\/strong>.<\/p>\n Aos poucos fui me reconectando comigo. Com coragem e amorosidade, fui desenvolvendo mentalidades (isso mesmo, no plural), comportamentos e habilidades que foram transformando minhas realidades, internas e externas. Uma verdadeira aprendizagem transformacional!<\/p>\n Mergulhei nesse TAO<\/strong> (caminho ou Trilha de Autoconhecimento Orientado<\/strong>, como assim chamei) e dei mais um passo, deixando fluir o melhor que h\u00e1 em mim, para fazer fluir o melhor que h\u00e1 no outro.<\/p>\n Hoje, meu trabalho alimenta a minha vida de sentido, pois tenho como prop\u00f3sito facilitar a transforma\u00e7\u00e3o de pessoas e empresas. Vejo que quanto mais nos conhecemos, seja enquanto indiv\u00edduos ou organiza\u00e7\u00f5es, mais entendemos as nossas necessidades e por quais valores estamos sendo guiados, o que nos ajuda a ampliar a nossa vis\u00e3o de mundo e a entender que \u00e9 poss\u00edvel ocupar qualquer lugar de poder sem se perder no poder do lugar.<\/p>\n Pense nisso. Sinta isso. Trasforme(se). Regenere-se. (Re)nas\u00e7a!<\/p>\n Texto: Adriana Bezerra do Carmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cada vez mais n\u00f3s mulheres ocupamos espa\u00e7os no mercado de trabalho e na sociedade, assumindo cargos de lideran\u00e7a nas empresas, em institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas, na pol\u00edtica, empreendendo e trilhando carreiras brilhantes. Sem d\u00favida, tudo isso \u00e9 motivo de alegria e muito orgulho. Por\u00e9m, quando estamos no mundo corporativo, t\u00e3o particularmente competitivo, nos deparamos com os mais variados desafios e, muitas vezes, acabamos endurecendo, criando formas r\u00edgidas para nos impor, para demonstrar compet\u00eancia e alcan\u00e7ar os resultados desejados. 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